दिसावर चार्ट 2020 फरवरी : हालांकि चार्ट डॉ बिस्वरूप द्वारा मुफ्त में उपलब्ध कराया गया है और ऑनलाइन उपलब्ध है, साथ ही youtube चैनल पर भी उपलब्ध है, लेकिन कुछ पाठकों ने एक पृष्ठ पर जानकारी के एक बार जब आप ऊपर बताई गयी खुराक ले लेते हैं, तो उसके बाद आप अपनी पसंद का नियमित भोजन खा सकते हैं.